Half Ironman Les Sables d’Olonne 2021

Bon, après l’édition 2019 en 4h52, et deux fois le L de l’Aiguillon (4h51 et 4h46), cette année l’objectif est affiché et ambitieux : 4h40.
Pourquoi 4h40 ?
C’est le chrono réalisé par le dernier qualifié pour les championnats du monde 70.3 dans mon groupe d’âge lors de l’édition 2020… alors pourquoi pas tenter le coup

Spoiler : et non, ça ne sera pas 4h40.
Loin de là.
4h49’50
Oui, forcément déçu.
Mais en fait vachement satisfait, oui, même très très satisfait !

Hein ?
On comprend rien !
Bon, alors comme pour la série NY section criminelle : « voici leur histoire » Toumtoum (oui, c’est la musique du générique qui fait comme ça…) Continue reading

Triathlon M d’Olonne sur Mer

Répétition pour le 70.3 half Ironman des Sables 3 semaines plus tard…

Natation dans une retenue d’eau en zone protégée, vélo dans la forêt d’Olonne (très roulant, donc en prise tout le temps), et CAP dans la forêt d’Olonne, les dunes et la plage des Granges.

Météo annoncée : canicule !

Objectif : répétition grandeur nature pour les Sables.
Natation en eau libre, en mode baston / machine à laver en essorage, essayer de poser la nage dans la baignoire qui va accueillir 300 malades !
Ça sent la boucherie ! La machine à baffe !
Vélo avec 3 tours tout en prise : 2 au-dessus de l’allure half, un juste en-dessous.
Toujours en prise, chaleur… boucherie part2 annoncée !
La CAP, idéalement intensité half, mais avec la chaleur et le sable, comment savoir…
Dunes, plage, chemins, chaleur… jamais deux sans trois…

On retrouve les copains de l’ACLR Triathlon pour ce premier triathlon depuis un looooong moment.

GroupeOlonne21 Continue reading